拉疙瘩屎通常是指排便時(shí)糞便呈顆粒狀或塊狀,可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、便秘、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加膳食纖維攝入,必要時(shí)就醫(yī)檢查。
長(zhǎng)期攝入高脂肪低纖維食物會(huì)導(dǎo)致糞便水分不足,形成顆粒狀。膳食纖維能吸收水分軟化糞便,建議每日補(bǔ)充西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證充足飲水。
胃腸蠕動(dòng)異常會(huì)影響食物消化吸收,導(dǎo)致糞便形態(tài)改變??赡芘c精神壓力、作息不規(guī)律有關(guān),建議規(guī)律進(jìn)食、避免暴飲暴食,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
該病常表現(xiàn)為腹痛伴排便習(xí)慣改變,糞便可能呈羊糞球狀。發(fā)病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān),可遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力,配合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)腸黏膜。
糞便在腸道滯留過久會(huì)導(dǎo)致水分過度吸收,形成干硬顆粒。除增加運(yùn)動(dòng)外,可短期使用乳果糖口服溶液軟化糞便,或遵醫(yī)囑應(yīng)用開塞露幫助排便,避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。
益生菌減少會(huì)影響食物分解代謝,導(dǎo)致糞便異常。常見于抗生素使用后,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊,配合發(fā)酵食品如酸奶幫助恢復(fù)菌群平衡。
日常需保持每日1500-2000毫升飲水量,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。飲食中增加蘋果、火龍果等富含果膠的水果,主食可選用糙米、紅薯等粗糧。若調(diào)整飲食后癥狀持續(xù)超過2周,或伴隨腹痛、便血等癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診,排除器質(zhì)性疾病可能。避免自行長(zhǎng)期使用通便藥物,以免掩蓋病情或?qū)е滤幬镆蕾囆员忝亍?/p>
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