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拉粗屎是什么原因

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拉粗屎可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道蠕動(dòng)緩慢、腸梗阻、痔瘡、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為排便費(fèi)力、糞便干硬、肛門(mén)疼痛等癥狀。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

日常飲食中缺乏膳食纖維和水分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致糞便體積縮小、質(zhì)地變硬。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議增加全谷物、蔬菜水果的攝入量，每日飲水不少于1500毫升。

2、腸道蠕動(dòng)緩慢

久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)或年齡增長(zhǎng)都會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能減弱。腸道蠕動(dòng)減慢會(huì)使糞便在結(jié)腸停留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收。建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。

3、腸梗阻

腸梗阻可能與腸道腫瘤、腸粘連、腸套疊等因素有關(guān)，通常伴隨腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀。腸腔狹窄會(huì)導(dǎo)致糞便通過(guò)受阻，形成粗硬糞便。需通過(guò)腹部CT等檢查確診，必要時(shí)需手術(shù)治療。

4、痔瘡

痔瘡患者因肛門(mén)疼痛恐懼排便，可能故意抑制便意，導(dǎo)致糞便在直腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。直腸黏膜吸收過(guò)多水分會(huì)使糞便變硬變粗?？墒褂脧?fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物緩解癥狀。

5、先天性巨結(jié)腸

先天性巨結(jié)腸是胚胎期腸道神經(jīng)節(jié)細(xì)胞發(fā)育異常導(dǎo)致的疾病，表現(xiàn)為頑固性便秘、腹脹。結(jié)腸擴(kuò)張使糞便蓄積形成粗大糞塊。需通過(guò)鋇劑灌腸檢查確診，輕癥可用乳果糖口服溶液治療，重癥需手術(shù)切除病變腸段。

日常應(yīng)注意建立規(guī)律排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間如廁，不要抑制便意。排便時(shí)可嘗試抬高雙腳的姿勢(shì)，有助于直腸排空。飲食上多攝入火龍果、西梅等富含膳食纖維的水果，適量飲用酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。若調(diào)整生活方式后癥狀無(wú)改善，或伴隨體重下降、血便等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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