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測血壓計使用方法

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測血壓計使用方法主要有正確佩戴袖帶、保持測量姿勢、選擇合適時間、重復測量確認、定期校準設備等步驟。

1、正確佩戴袖帶

袖帶應綁在上臂肘關節(jié)上方2-3厘米處，松緊度以能插入一根手指為宜。袖帶下緣距離肘窩約2厘米，氣囊中心對準肱動脈位置。袖帶過緊會導致血壓值偏高，過松則可能測量不準。使用前需確認袖帶尺寸與臂圍匹配，兒童或特殊體型者需選用專用袖帶。

2、保持測量姿勢

測量時取坐姿靠背休息5分鐘，雙腳平放地面，手臂自然伸展置于桌面與心臟同高。避免翹腿、說話或移動身體。臥位測量時需將手臂平放于身體兩側。首次測量建議雙上肢都進行，以較高值作為參考，后續(xù)固定測量較高值一側。

3、選擇合適時間

建議早晨起床后1小時內或晚間睡前測量，避開餐后、運動后、吸煙或飲用咖啡后30分鐘。測量前排空膀胱，保持環(huán)境安靜，室溫控制在20-25攝氏度。每日固定時間測量有助于數(shù)據(jù)對比，連續(xù)測量7天可排除偶然誤差。

4、重復測量確認

每次測量需間隔1-2分鐘重復2-3次，取平均值記錄。若兩次結果差異超過10毫米汞柱需進行第三次測量。電子血壓計可能出現(xiàn)偶發(fā)誤差，傳統(tǒng)水銀血壓計需配合聽診器使用。測量過程中出現(xiàn)心律不齊提示需就醫(yī)檢查。

5、定期校準設備

電子血壓計每6-12個月需返廠校準，水銀血壓計每年需檢測密閉性。日常存放避免高溫潮濕，長期不用需取出電池。選購時認準醫(yī)療器械注冊證號，家用推薦通過ESH、AAMI等國際標準驗證的上臂式電子血壓計。

測量血壓前30分鐘避免劇烈運動和情緒激動，測量時保持自然呼吸不要屏氣。建議記錄每次測量的日期時間及數(shù)值，就診時提供給醫(yī)生參考。高血壓患者需遵醫(yī)囑定時監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱應及時就醫(yī)。日常注意低鹽飲食、控制體重和規(guī)律運動有助于血壓管理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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