降溫就犯鼻炎可通過(guò)保持鼻腔濕潤(rùn)、佩戴口罩、遵醫(yī)囑使用藥物、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力等方式緩解。降溫誘發(fā)鼻炎通常與冷空氣刺激、過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻黏膜干燥、免疫力下降等因素有關(guān)。
使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔,有助于減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。室內(nèi)可使用加濕器維持空氣濕度,避免鼻腔干燥引發(fā)炎癥。每日重復(fù)進(jìn)行鼻腔沖洗可幫助清除過(guò)敏原和分泌物。
外出時(shí)佩戴保暖型口罩,能有效阻擋冷空氣直接刺激鼻腔。選擇防霧霾口罩可同時(shí)過(guò)濾花粉、塵螨等過(guò)敏原。建議家長(zhǎng)為兒童選擇貼合面部的立體口罩,避免冷風(fēng)從縫隙灌入。
過(guò)敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎可選用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑短期緩解鼻塞,但連續(xù)使用不超過(guò)7天。切勿自行購(gòu)買含麻黃素的鼻用制劑。
降溫期間減少在花粉濃度高的時(shí)段外出,家中定期除螨除塵。羽絨被褥可能誘發(fā)過(guò)敏,可更換為防螨材質(zhì)床上用品。寵物毛發(fā)過(guò)敏者需注意給寵物單獨(dú)設(shè)置活動(dòng)區(qū)域。
規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善體質(zhì),減少鼻炎發(fā)作頻率。飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜,適量補(bǔ)充維生素D。冬季可遵醫(yī)囑服用玉屏風(fēng)顆粒等中成藥調(diào)節(jié)免疫功能。
降溫性鼻炎患者需注意足部保暖,避免突然接觸極端溫差。每日用40℃溫水熏蒸鼻腔10分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)頭痛等癥狀,可能合并細(xì)菌性鼻竇炎,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或CT檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議檢測(cè)過(guò)敏原,必要時(shí)考慮脫敏治療。
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