血色素97克每升屬于輕度貧血。成年女性血紅蛋白正常值為110-150克每升,成年男性為120-160克每升,血色素97克每升低于正常范圍下限,提示存在貧血情況。
血紅蛋白是紅細胞內負責運輸氧氣的重要成分,其數值降低會導致組織供氧不足。輕度貧血常見表現包括輕微乏力、活動后心悸、面色蒼白等,部分人群可能無明顯癥狀。生理性原因多見于鐵攝入不足、月經量過多或妊娠期血液稀釋,病理性原因需考慮慢性失血、消化道疾病、造血功能障礙等。日常可通過增加紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物改善,同時搭配維生素C促進鐵吸收。若伴隨頭暈目眩、呼吸困難等嚴重癥狀,或長期數值未改善,需完善血清鐵、鐵蛋白、骨髓穿刺等檢查明確病因。
建議定期監(jiān)測血紅蛋白變化,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,烹飪使用鐵鍋有助于增加膳食鐵攝入。長期素食者需注意補充維生素B12和葉酸,備孕及孕期女性應在醫(yī)生指導下規(guī)范補鐵。貧血糾正需要一定周期,通常鐵劑治療需持續(xù)3-6個月才能補足儲存鐵,治療期間需遵醫(yī)囑復查血常規(guī)。
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