心率90通常指心率90次/分。通常情況下,平時心率90次/分正常,不需要過度擔心。
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數,也叫安靜心率,因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異,一般正常范圍為60~100次/分,因此平時心率90次/分是比較正常的情況。如果超過或低于正常的范圍,就應該立即就醫(yī),了解其原因,再針對治療。
如果成人安靜時心率超過100次/分,但不超過160次/分的情況稱為心動過速,常由于激動、喝酒、抽煙、喝咖啡等原因所引起,如果成人安靜時心率高于45次/分,低于60次/分則稱為心動過緩,這種情況可能與長期運動、甲狀腺功能減退、顱內壓增高等因素有關。如果情況比較嚴重,就應該立即就醫(yī)。
在平時的生活中,需要規(guī)律作息,避免熬夜,避免劇烈運動,要保持適度運動、早睡早起、清淡飲食、情緒穩(wěn)定的習慣,在一定程度上能維持心臟的健康。
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