兩歲寶寶刷牙需使用兒童軟毛牙刷和含氟牙膏,家長應(yīng)采用輕柔的圓弧刷牙法每日清潔兩次。
選擇刷頭長度不超過兩顆乳牙寬度、刷毛高度約1厘米的兒童專用軟毛牙刷。牙膏用量為米粒大小,優(yōu)先選用含氟量500-1100ppm的兒童牙膏,氟化物能有效預(yù)防齲齒且該劑量安全。避免使用成人牙刷或可吞咽牙膏,防止損傷牙齦或氟過量。
家長可采取膝對膝姿勢,讓寶寶仰頭靠在家長大腿上,或站在寶寶身后托住其下巴。用非慣用手輕拉開寶寶嘴唇,慣用手握牙刷呈45度角貼近牙齦線。此體位能清晰暴露牙齒且限制寶寶頭部移動。
采用改良圓弧刷牙法,將刷毛輕壓牙齦與牙齒交界處,做小幅度水平顫動后向咬合面拂刷。上頜牙向下刷,下頜牙向上刷,咬合面來回刷,每顆牙面刷8-10次。重點清潔后磨牙和上頜前牙舌側(cè),這些區(qū)域易堆積奶垢。
晨起后和睡前各刷1次,每次持續(xù)2分鐘。可使用沙漏或音樂牙刷計時,初期可分四次完成全口清潔。餐后建議用紗布蘸溫水擦拭牙面,尤其食用甜黏食物后需立即清潔,減少糖分附著時間。
通過刷牙歌、繪本或玩偶示范降低抗拒感,刷牙后給予貼紙獎勵。避免強迫按壓導(dǎo)致恐懼,可讓寶寶先拿牙刷模仿家長動作。出牙期可用硅膠指套按摩牙齦,緩解不適的同時建立口腔觸覺記憶。
除規(guī)范刷牙外,家長需每3-6個月帶寶寶進(jìn)行口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)早期齲齒??刂泼咳仗鹗硵z入次數(shù),避免夜間奶睡,餐后飲用清水沖洗口腔。定期更換牙刷,刷毛外翻或使用超過3個月即需更換。若寶寶持續(xù)抗拒刷牙或出現(xiàn)牙齦出血,應(yīng)咨詢兒童牙醫(yī)排除口腔疾病。良好的口腔習(xí)慣需長期堅持,家長應(yīng)以身作則共同維護(hù)家庭口腔健康。
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