心跳過快，首先需要做好預(yù)防工作，這時候可以堅持進(jìn)行適度的鍛煉，同時也應(yīng)該要注意給身體補(bǔ)充充足的水分，避免身體出現(xiàn)過度疲勞。對于一過性心跳加快，一般可以通過適當(dāng)?shù)男菹⒙玫骄徑?，而如果是由于疾病原因引起的心跳過快，通常需要尋找到具體的疾病，然后進(jìn)行對癥治療。
很多人平時在情緒過度緊張或者是運(yùn)動之后，都會發(fā)現(xiàn)自己的心跳明顯變快。這時總是能夠感受到心臟出現(xiàn)撲通撲通的聲音，但是也有一些人平時在靜止的時候也會感受到心跳加快，這時就特別擔(dān)心是不是出現(xiàn)有某些嚴(yán)重的疾病，那么平時出現(xiàn)心跳過快怎么辦？
一、心跳加快預(yù)防方法
1.堅持進(jìn)行適度鍛煉
對于心跳加快，平時最好是能夠做好預(yù)防工作。最重要的就是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，這樣做能夠持續(xù)性的降低過快心率。
2.補(bǔ)充充足水分
人在身體大量缺水的時候，心臟的負(fù)荷就會比較大，這時候就會引起心率過快。因此平時最好是能夠補(bǔ)充充足的水分，每天堅持按時喝水。
3.避免身體勞累
長時間睡眠不足或者是身體過度疲勞，就會使和心臟擁有著比較大的壓力，這時候也會出現(xiàn)以后心跳過快的情況。因此最好是能夠保證充足的睡眠，每天的睡眠時間最好是控制在7~9小時，同時不宜從事過重的體力勞動，尤其是要避免身體過度疲勞。
4.飲食調(diào)整
預(yù)防心跳過快的出現(xiàn)，平時一定要注意健康飲食，尤其是要保證各種營養(yǎng)的均衡。這時候可以多吃一些維生素含量比較豐富的蔬菜或者水果，這樣能夠有利于改善心臟狀態(tài)。
二、心跳加快對癥治療
1.一過性心跳加快
一過性心跳加快，通常屬于非病理性的心跳加快，這時候只要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，慢慢就可以恢復(fù)正常，是出現(xiàn)這種情況，最好是不要進(jìn)行過重的體力勞動。
2.疾病引起的心跳加快
心跳加快很可能會和很多疾病原因有關(guān)系，比如感染性，心動過速，心肌炎，心臟病等等都會引起心跳過快。這時候就需要根據(jù)患者所出現(xiàn)的具體情況找到具體的疾病，然后進(jìn)行對癥性的治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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