早上喝紅參水相對(duì)較好,但具體飲用時(shí)間需結(jié)合個(gè)人身體狀況判斷。
早上人體陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā),新陳代謝逐漸加快,此時(shí)飲用紅參水有助于激發(fā)陽(yáng)氣,使身體活力充沛,更好地應(yīng)對(duì)一天的工作和生活。紅參具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫等功效,能為身體補(bǔ)充能量,提升精力。在早餐后半小時(shí)飲用紅參水,既可以避免空腹對(duì)胃腸道的刺激,又能讓紅參中的有效成分被充分吸收利用。而且經(jīng)過(guò)一夜的休息,身體在早上相對(duì)缺水,紅參水可補(bǔ)充水分,促進(jìn)新陳代謝。晚上人體陽(yáng)氣逐漸收斂,陰氣漸盛,若此時(shí)飲用紅參水,尤其是大量飲用,可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣過(guò)盛,影響睡眠質(zhì)量。
日常生活中,應(yīng)避免過(guò)量飲用紅參水,以防引發(fā)上火。
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