嗓子是指口咽??谘侍鄢匝├妗㈣凌?、柚子、火龍果、獼猴桃等水果好得快,只能輔助治療。
1.雪梨:雪梨具有化痰止咳的功效,對(duì)咽喉黏膜起到保護(hù)作用,幫助身體快速恢復(fù)。
2.枇杷:枇杷含有豐富的有機(jī)酸,具有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、防止嘔吐等作用,幫助緩解口咽不適。
3.柚子:柚子含有檸檬酸蒎烯,可使呼吸道分泌物變多變稀,有利于痰液排出。
4.火龍果:火龍果中含有豐富的維生素C和水分,能夠滋潤(rùn)口咽、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等,輔助緩解干燥、疼痛等癥狀。
5.獼猴桃:獼猴桃也是一種藥食同源的水果,具有解熱、止渴、健胃等功效,能夠輔助緩解口咽疼的情況。
日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,并注意保持愉快的心情,避免焦慮、煩悶等不良情緒,有利于身體健康。
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