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糖能轉(zhuǎn)化為脂肪嗎

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糖通常能轉(zhuǎn)化為脂肪，建議日?？刂铺欠?jǐn)z入，有利于身體健康。

糖包括蔗糖、果糖等，糖分進(jìn)入體內(nèi)之后都可以分解為單糖、葡萄糖，而葡萄糖是人體主要的能量來(lái)源，維持機(jī)體保持正常的運(yùn)行，而且人體的絕大部分熱量是由葡萄糖提供。所以，糖的適量攝入對(duì)人體具有重要作用。

葡萄糖作為糖主要的能量物質(zhì)，在被消耗之后，多余的葡萄糖就會(huì)在體內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列復(fù)雜的生物化學(xué)反應(yīng)，轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存起來(lái)，一定情況下儲(chǔ)存的脂肪又可以分解、消耗，為身體提供一定的能量。

過(guò)多的攝入糖分會(huì)導(dǎo)致胰島素受損，誘發(fā)糖尿病。糖尿病患者出現(xiàn)消瘦的原因就是胰島素?zé)o法充分利用糖分為身體提供能量，進(jìn)而消耗身體中的脂肪，所以日常需要控制糖的攝入，有助于身體健康。

由于糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以糖吃得過(guò)多，會(huì)引發(fā)肥胖，糖果、甜點(diǎn)等含糖量高的食物都需要適量攝入，減少肥胖和患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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