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產(chǎn)后腰痛是怎么回事呢

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產(chǎn)后腰痛可能由妊娠期韌帶松弛、分娩損傷、缺鈣盆腔炎、腰椎間盤突出等原因引起,可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、妊娠期韌帶松弛

妊娠期體內(nèi)分泌的松弛素會(huì)導(dǎo)致骨盆韌帶松弛,產(chǎn)后若恢復(fù)不良可能引發(fā)持續(xù)性腰痛。表現(xiàn)為久站或彎腰時(shí)疼痛加重,可能伴隨骨盆前傾。建議通過產(chǎn)后康復(fù)操加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練,使用骨盆矯正帶輔助固定,避免提重物。

2、分娩損傷

自然分娩過程中產(chǎn)道擴(kuò)張可能造成骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位,剖宮產(chǎn)麻醉穿刺可能影響腰椎穩(wěn)定性。疼痛多集中在腰骶部,轉(zhuǎn)身或起床時(shí)明顯??赏ㄟ^低頻脈沖電刺激促進(jìn)組織修復(fù),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法訓(xùn)練。

3、缺鈣

哺乳期鈣需求量增加,若未及時(shí)補(bǔ)充可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性疼痛。疼痛呈彌漫性,夜間可能加重??勺襻t(yī)囑服用碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等鈣劑,配合骨化三醇軟膠囊促進(jìn)鈣吸收,每日保證500毫升奶制品攝入。

4、盆腔炎

產(chǎn)后抵抗力下降易引發(fā)細(xì)菌感染,炎癥刺激可放射至腰部。常伴有下腹墜痛、異常分泌物,可能發(fā)熱。需使用注射用頭孢曲松鈉、甲硝唑氯化鈉注射液等抗生素治療,配合紅外線照射改善血液循環(huán)。

5、腰椎間盤突出

孕期體重增加和分娩用力可能誘發(fā)椎間盤突出。典型表現(xiàn)為下肢放射痛,咳嗽時(shí)加重。急性期需臥床休息,可短期使用塞來昔布膠囊緩解疼痛,嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免久坐久站,哺乳時(shí)用靠墊支撐腰部,每日進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度鍛煉。注意鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,使用硬板床休息。若疼痛持續(xù)超過2個(gè)月或出現(xiàn)下肢麻木、排尿異常等癥狀,需及時(shí)到骨科或康復(fù)科就診,必要時(shí)進(jìn)行MRI檢查明確病因。康復(fù)期間可配合中醫(yī)推拿、艾灸等傳統(tǒng)療法,但應(yīng)避開月經(jīng)期和出血傾向者禁用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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