腰部酸疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起。腰部酸疼通常表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛或活動后加重，可能伴隨下肢麻木、排尿異常等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
1、腰肌勞損
腰肌勞損多因長期保持不良姿勢或過度勞累導致腰部肌肉慢性損傷。典型癥狀為腰部兩側酸脹痛，久坐或彎腰時加重，休息后可緩解。治療需避免久坐久站，可配合熱敷緩解肌肉緊張，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出與椎間盤退變或外傷有關，突出物壓迫神經(jīng)根會引起腰部酸痛并向臀部及下肢放射?；颊呖赡艹霈F(xiàn)行走無力、感覺減退等癥狀。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。
3、泌尿系統(tǒng)結石
腎結石或輸尿管結石移動時可能刺激泌尿系統(tǒng)引發(fā)腰部絞痛，疼痛常突然發(fā)作且向會陰部放射，可能伴隨血尿、尿頻等癥狀。建議增加飲水量促進排石，疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時需體外沖擊波碎石治療。
4、骨質疏松
中老年人因骨量流失可能出現(xiàn)腰部廣泛性酸痛，尤其翻身、起床時明顯，嚴重者會出現(xiàn)身高縮短。需補充鈣劑如碳酸鈣D3片，聯(lián)合阿侖膦酸鈉片抑制破骨細胞活性，日常應增加日照時間并避免負重活動。
5、強直性脊柱炎
該病屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬酸痛，活動后減輕但夜間加重。隨著病情進展可能出現(xiàn)脊柱強直。確診后需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制炎癥，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可延緩病情。
日常應注意保持正確坐姿，避免提重物或突然扭轉腰部，睡眠選擇硬板床。可進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量。飲食需保證鈣質和維生素D攝入，如牛奶、西藍花等。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，須立即就診排查嚴重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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