媽媽感冒時可通過隔離防護、環(huán)境消毒、個人衛(wèi)生、母乳喂養(yǎng)調(diào)整、增強寶寶免疫力等方式降低傳染風險。感冒主要由病毒通過飛沫或接觸傳播，需針對性阻斷傳播途徑。
1、隔離防護
媽媽與寶寶保持1米以上距離，避免面對面呼吸交流。分房睡眠或使用床簾隔離，哺乳時佩戴口罩。若需近距離接觸，建議佩戴醫(yī)用外科口罩并每4小時更換一次。咳嗽或打噴嚏時用肘部遮擋口鼻。
2、環(huán)境消毒
每日開窗通風3次，每次不少于30分鐘。門把手、玩具等高頻接觸物用含氯消毒劑擦拭。寶寶衣物單獨清洗并陽光暴曬。使用空氣凈化器可降低空氣中病毒載量，重點消毒媽媽常接觸的沙發(fā)、床頭等區(qū)域。
3、個人衛(wèi)生
媽媽接觸寶寶前需用流動水洗手20秒，或使用含酒精免洗洗手液。避免用手觸摸眼鼻口。感冒期間不共用餐具、毛巾等物品。母乳喂養(yǎng)前需清潔乳房，奶粉喂養(yǎng)時對奶瓶嚴格煮沸消毒。
4、母乳調(diào)整
普通感冒無需停止母乳喂養(yǎng)，母乳中含抗體反而有助于寶寶抵抗病毒。但需注意哺乳前后洗手消毒，避免呼吸道飛沫污染。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃或服用復(fù)方感冒藥，可暫時擠出母乳由他人喂養(yǎng)。
5、增強免疫
保證寶寶每日維生素D400IU攝入，6月齡以上可適量補充維生素C。維持規(guī)律作息和適度戶外活動。流感高發(fā)季前可接種流感疫苗，母乳喂養(yǎng)的寶寶可通過媽媽接種獲得被動免疫。
除上述措施外，家庭成員均需注意手衛(wèi)生，感冒痊愈后仍需持續(xù)防護3-5天。觀察寶寶是否出現(xiàn)發(fā)熱、拒奶、嗜睡等癥狀，6月齡以下嬰兒出現(xiàn)任何異常應(yīng)及時就醫(yī)。保持居室濕度50%-60%有助于呼吸道黏膜防御，可適當使用加濕器但需每日清洗。通過綜合干預(yù)能有效阻斷80%以上的病毒傳播可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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