眼睛又干又漲可能由用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等原因引起，可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷、藥物治療等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或閱讀會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。表現(xiàn)為眼睛干澀、酸脹，可能伴隨輕微頭痛。建議每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，使用加濕器保持環(huán)境濕度。
2、干眼癥
淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致，常見(jiàn)于中老年人群。癥狀包括持續(xù)性眼干、異物感、畏光?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜充血，伴隨分泌物增多。過(guò)敏性結(jié)膜炎還會(huì)出現(xiàn)眼瞼水腫。需根據(jù)病因使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液或色甘酸鈉滴眼液，避免揉眼加重刺激。
4、角膜炎
角膜上皮損傷引發(fā)劇烈畏光、流淚，可能影響視力。常見(jiàn)于隱形眼鏡佩戴不當(dāng)或外傷后。需緊急就醫(yī)使用更昔洛韋眼用凝膠、氟米龍滴眼液，嚴(yán)重者需角膜移植。
5、視疲勞
屈光不正未矯正時(shí)，睫狀肌持續(xù)緊張導(dǎo)致。表現(xiàn)為傍晚時(shí)癥狀加重，可能出現(xiàn)復(fù)視。需驗(yàn)光配鏡，配合七葉洋地黃雙苷滴眼液改善微循環(huán)，每日熱敷10-15分鐘。
日常應(yīng)保持每天7-8小時(shí)睡眠，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)低，外出佩戴防紫外線眼鏡。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，Omega-3脂肪酸豐富的深海魚(yú)可改善瞼板腺功能。若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)視力下降、眼痛等癥狀，需立即到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗(yàn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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