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蘑菇粉作用與功效

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蘑菇粉是以食用菌為原料制成的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、促進(jìn)消化和輔助控糖等功效。

1、增強(qiáng)免疫力

蘑菇粉富含多糖類物質(zhì)如β-葡聚糖，能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞活性，幫助提升機(jī)體抗病毒能力。適合免疫力低下人群日常補(bǔ)充，但需注意對(duì)菌類過(guò)敏者禁用。

2、調(diào)節(jié)血脂

含有的麥角固醇成分可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素D2，配合膳食纖維協(xié)同降低低密度脂蛋白膽固醇。高血脂患者可將其作為膳食補(bǔ)充，建議搭配運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果更佳。

3、抗氧化

蘑菇中的硒元素及多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期接觸電子輻射或紫外線的人群可適量補(bǔ)充，但腎功能不全者需控制攝入量。

4、促進(jìn)消化

所含真菌蛋白酶和纖維素有助于分解蛋白質(zhì)及改善腸道蠕動(dòng)功能。消化不良者可餐后服用，但急性胃腸炎發(fā)作期應(yīng)暫停使用。

5、輔助控糖

蘑菇多糖能延緩葡萄糖吸收速率，對(duì)餐后血糖波動(dòng)有一定改善作用。糖尿病患者可將其納入飲食管理方案，但不可替代降糖藥物。

使用蘑菇粉時(shí)建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，避免與抗凝血藥物同服，日常儲(chǔ)存需防潮避光。搭配均衡飲食和規(guī)律作息能更好發(fā)揮其保健價(jià)值，特殊體質(zhì)人群使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師意見(jiàn)。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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