胃著涼通常指胃腸受寒后出現的功能紊亂，主要表現為胃痛、腹脹、腹瀉、惡心嘔吐、食欲減退等癥狀。
1、胃痛
胃部受寒冷刺激后，平滑肌痙攣收縮可引發(fā)陣發(fā)性絞痛，疼痛多位于上腹部劍突下，可能伴隨局部肌肉緊繃感。建議用熱水袋熱敷緩解，避免進食生冷食物。
2、腹脹
寒冷導致胃腸蠕動減慢，氣體蓄積可引起腹部膨隆、叩診鼓音，常伴有腸鳴音減弱?？身槙r針按摩腹部促進排氣，飲用姜茶幫助驅寒。
3、腹瀉
低溫使腸道菌群失衡，腸黏膜分泌亢進時會出現水樣便，每日排便可達3-5次。需及時補充口服補液鹽，必要時遵醫(yī)囑使用蒙脫石散。
4、惡心嘔吐
迷走神經受刺激后引發(fā)胃逆蠕動，可能吐出胃內容物或清水樣物。嘔吐劇烈時可暫禁食2-4小時，后少量飲用溫糖鹽水。
5、食欲減退
消化酶活性降低導致飯后飽脹感明顯，見食物易產生厭惡反應。宜選擇米粥、面條等易消化食物，分次少量進食。
日常需注意腹部保暖，避免空調直吹，冬季可佩戴腹帶。飲食宜溫熱軟爛，禁食冰鎮(zhèn)飲品，飯后1小時內不宜平臥。若癥狀持續(xù)超過24小時或出現發(fā)熱、便血等表現，應及時消化內科就診?；謴推诳蛇m當飲用山藥紅棗粥調理脾胃，避免劇烈運動加重胃腸負擔。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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