电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

魔芋絲的熱量

3462次瀏覽

100克魔芋絲的熱量約為10千卡,是極低熱量的健康食材。

魔芋絲含水量高達(dá)97%,主要成分是葡甘露聚糖,這種水溶性膳食纖維不能被人體消化吸收,卻能提供飽腹感,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于控制食欲和改善便秘。魔芋絲幾乎不含脂肪、蛋白質(zhì),能夠延緩糖分吸收,增加飽腹感。與普通粉絲相比,魔芋絲的熱量僅為1/20,但膳食纖維含量高出10倍,且升糖指數(shù)極低,適合糖尿病患者食用。魔芋絲還富含鈣、鐵等礦物質(zhì),在補(bǔ)水的同時(shí)還能促進(jìn)新陳代謝,具有抗氧化、改善血液循環(huán)等健康益處。食用魔芋絲時(shí)需充分咀嚼,避免過快吞咽。胃功能較弱者應(yīng)控制攝入量,以免引起不適。

日常生活中,建議保證充足的睡眠時(shí)間,保持心情愉悅,對(duì)身體健康有利。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>