骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生可能與關節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關。
1、生活干預
減輕關節(jié)負荷是基礎措施，肥胖者需控制體重至合理范圍，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車等方式減重。避免長時間保持蹲跪姿勢或爬樓梯等加重關節(jié)磨損的行為。日?？裳a充富含鈣質的食物如牛奶、豆腐，配合維生素D促進鈣吸收。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬癥狀。紅外線照射可促進組織修復，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連軟組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作。居家可使用40℃左右熱毛巾每日熱敷患處2-3次。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能選擇性抑制環(huán)氧酶-2，減輕關節(jié)炎癥反應。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質合成，改善關節(jié)功能。疼痛急性期可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部鎮(zhèn)痛。嚴重病例可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關節(jié)。用藥期間需監(jiān)測胃腸道及肝腎功能。
4、手術治療
關節(jié)鏡下游離體摘除術適用于關節(jié)腔內(nèi)存在脫落骨贅的患者，創(chuàng)口僅5-10毫米。嚴重畸形者需行截骨矯形術重新調整力線，術后需配合支具固定。人工關節(jié)置換術多用于終末期病變，髖膝關節(jié)假體使用壽命可達15-20年。所有術式均需嚴格評估適應證及禁忌證。
5、康復訓練
等長收縮訓練如直腿抬高可增強股四頭肌力量而不增加關節(jié)負擔。水中運動利用浮力減輕負重，適合急性期后恢復。平衡訓練使用波速球改善本體感覺，降低跌倒風險。所有訓練應遵循疼痛耐受原則，由康復師制定個性化方案。
骨質增生患者需建立長期管理意識，日常選擇軟底緩沖性好的鞋子，避免穿高跟鞋。睡眠時可在膝關節(jié)下方墊軟枕保持微屈姿勢。飲食注意控制嘌呤攝入以防痛風發(fā)作，每周食用深海魚類2-3次補充ω-3脂肪酸。建議每半年進行骨密度檢測，絕經(jīng)后女性及老年人可適量補充碳酸鈣D3片。出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重時應及時復診調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生通常由關節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
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