孕婦后期胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷緩解、改變體位、心理調(diào)節(jié)、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。胃痛可能與子宮壓迫、胃酸反流、飲食不當(dāng)、情緒緊張、胃炎等因素有關(guān)。
少食多餐,避免暴飲暴食,減少高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入。選擇易消化的食物如小米粥、面條等,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。餐后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動(dòng),但避免立即平臥。
用溫?zé)崦矸笥谏细共?,溫度控制?0-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷可放松胃部肌肉,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷。
睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米,采取左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)胃的壓迫。日常避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或仰臥,坐立時(shí)保持背部挺直,用靠墊支撐腰部。
焦慮情緒可能加重胃痛癥狀,可通過聽輕音樂、孕婦瑜伽、深呼吸練習(xí)等方式放松。建議家屬多陪伴溝通,必要時(shí)尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
若癥狀持續(xù)不緩解,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液等胃黏膜保護(hù)劑。禁止自行服用止痛藥或抑酸藥,避免影響胎兒發(fā)育。
孕婦后期需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。每日飲水量控制在1500-2000毫升,分次少量飲用。穿著寬松衣物減少腹部壓力,注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化。如出現(xiàn)劇烈腹痛、嘔吐、便血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī),排除妊娠期急腹癥可能。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋胃部不適情況,必要時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。
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