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幾乎每晚都做夢(mèng)正常嗎

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幾乎每晚都做夢(mèng),如果是生理性因素,通常屬于正常現(xiàn)象;如果是病理性因素,則可能不正常。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、生理性因素:幾乎每晚做夢(mèng)如果是日夜憂思的生理性因素導(dǎo)致,通常屬于正常現(xiàn)象。如果沒(méi)有明顯的不適癥狀,一般不需要進(jìn)行特殊治療。

2、病理性因素:如果夢(mèng)境比較恐怖,出現(xiàn)長(zhǎng)期存在的趨勢(shì),可能是抑郁癥、焦慮癥精神疾病導(dǎo)致。如果是抑郁癥,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物緩解興趣低下、注意力不集中等癥狀;如果是焦慮癥,建議遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片、鹽酸舍曲林片等藥物緩解精神緊張、激動(dòng)等情況。

睡覺(jué)前,可以適量喝一些牛奶,有利于提高睡眠質(zhì)量;如果存在情緒緊張的情況,建議通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解不良情緒。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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