橋本氏甲狀腺炎合并甲狀腺功能減退患者飲食需注意控制碘攝入、避免致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素補(bǔ)充。主要有控制海產(chǎn)品攝入、限制十字花科蔬菜、增加硒元素補(bǔ)充、選擇低升糖指數(shù)主食、補(bǔ)充維生素D等要點(diǎn)。
每日碘攝入量建議控制在150微克以下,避免食用海帶、紫菜等高碘藻類。可適量選擇帶魚、黃花魚等含碘量中等的海魚,每周不超過2次。過量碘攝入可能刺激甲狀腺自身抗體產(chǎn)生,加重甲狀腺濾泡破壞。
卷心菜、西蘭花、蘿卜等食物含硫苷類物質(zhì),可能干擾甲狀腺過氧化物酶活性。建議焯水后食用,每周攝入不超過3次,每次控制在100克以內(nèi)。同時(shí)保證充足的熱量攝入,避免因限制該類蔬菜導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
每日可通過食用巴西堅(jiān)果2-3顆或牡蠣50克補(bǔ)充硒元素。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的重要成分,有助于降低甲狀腺過氧化物酶抗體水平。但需注意巴西堅(jiān)果含硒量差異較大,建議分散來源補(bǔ)充。
優(yōu)先選用糙米、燕麥、蕎麥等全谷物,搭配紅豆、鷹嘴豆等雜豆類。橋本氏甲減患者易合并胰島素抵抗,低GI飲食有助于維持血糖穩(wěn)定。每餐主食量控制在75-100克干重,占全天熱量50%-55%。
每周食用3-4次富含維生素D的食材如三文魚、蛋黃、強(qiáng)化乳制品。維生素D缺乏與甲狀腺自身抗體滴度呈正相關(guān),血清25羥維生素D水平建議維持在30-50ng/ml。日照不足時(shí)可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D3補(bǔ)充劑。
橋本氏甲減患者需建立規(guī)律飲食模式,每日保證30種以上食材攝入。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免高溫油炸。合并便秘者可增加魔芋、奇亞籽等可溶性膳食纖維,每日飲水不少于1500毫升。建議每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)甲狀腺功能和抗體水平,根據(jù)檢查結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整飲食方案。出現(xiàn)體重異常波動(dòng)、水腫加重等情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-23
0次瀏覽 2026-01-23
153次瀏覽
144次瀏覽
221次瀏覽
242次瀏覽
109次瀏覽
支氣管出現(xiàn)炎癥治療期間怎樣注意飲食
1個(gè)問答
皮膚骨髓纖維化飲食療法有效嗎
1個(gè)問答
支氣管出現(xiàn)炎癥一般應(yīng)注意哪些飲食
1個(gè)問答
支氣管有炎癥日常怎樣注意飲食
1個(gè)問答
支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥喉嚨痛飲食注意點(diǎn)是什么
1個(gè)問答
28個(gè)月大的孩子的飲食和營養(yǎng)的問題
1個(gè)問答
切除胃息肉后應(yīng)該注意哪些飲食方面的問題
1個(gè)問答
支氣管有炎癥診治期飲食注意哪些點(diǎn)
1個(gè)問答
唐氏綜合癥的飲食禁忌是什么?
1個(gè)問答
骨壞死飲食療法是什么?
1個(gè)問答