走路多后腳跟疼痛可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊萎縮或外傷等因素有關(guān)，可通過休息、冰敷、藥物治療、物理治療或手術(shù)等方式緩解。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)牽拉引起的無菌性炎癥，可能與長時間行走、肥胖或足弓異常有關(guān)，表現(xiàn)為晨起或久坐后第一步疼痛明顯。治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合足底筋膜拉伸訓(xùn)練。急性期建議減少活動并冰敷10-15分鐘。
2、跟腱炎
跟腱炎因跟腱過度負荷導(dǎo)致，常見于突然增加運動量的人群，疼痛多位于跟腱止點上方2-6厘米處。可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏，配合離心性小腿肌肉訓(xùn)練。夜間穿戴支具保持跟腱輕度拉伸狀態(tài)有助于恢復(fù)。
3、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨底面骨質(zhì)增生，可能與足底筋膜長期牽拉有關(guān)，X線檢查可確診。疼痛常在承重時加重，可使用定制足弓墊分散壓力，嚴重時需考慮體外沖擊波治療。避免穿硬底鞋可減輕癥狀。
4、脂肪墊萎縮
足跟脂肪墊隨年齡增長逐漸變薄，緩沖作用減弱，直接壓迫跟骨時產(chǎn)生疼痛。選擇帶有緩沖墊的鞋子，避免堅硬地面長時間行走?？蓢L試硅膠足跟墊輔助支撐，配合超聲波治療促進局部血液循環(huán)。
5、外傷因素
跟骨挫傷或應(yīng)力性骨折可能導(dǎo)致疼痛，常見于高處墜落或過度訓(xùn)練。需通過MRI明確診斷，急性期需嚴格制動，使用拐杖減輕負重。可遵醫(yī)囑服用洛索洛芬鈉片，配合脈沖電磁場治療促進骨愈合。
日常應(yīng)選擇足弓支撐良好的運動鞋，控制每日步行量在8000步以內(nèi)，運動前后做好小腿三頭肌拉伸。體重超標(biāo)者建議通過游泳等非負重運動減重。若疼痛持續(xù)2周無緩解或出現(xiàn)夜間靜息痛，需及時至骨科就診排除應(yīng)力骨折或感染等嚴重情況。居家可每日用高爾夫球滾動按摩足底，水溫40℃左右泡腳15分鐘幫助放松筋膜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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走路多后腳跟疼痛是怎么回事
走路多后腳跟疼痛可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊萎縮或外傷等因素有關(guān)，可通過休息、冰敷、藥物治療、物理治療或手術(shù)等方式緩解。
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后腳跟走路痛怎么回事
后腳跟走路痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎或應(yīng)力性骨折等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、支具矯正、局部注射或手術(shù)治療等方式改善。
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后腳跟疼痛是怎么回事
后腳跟出現(xiàn)疼痛，很有可能是得了足跟骨刺，也就是說后腳跟部位的關(guān)節(jié)，出現(xiàn)了退行性的病變。其次，后腳跟部位出現(xiàn)了真菌感染，在走路的時候，也會出現(xiàn)疼痛感；當(dāng)出現(xiàn)了跟腱炎或者是患了痛風(fēng)后腳跟也會疼。55846次瀏覽
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后腳跟疼痛怎么回事
后腳跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎或應(yīng)力性骨折等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、矯形器具或手術(shù)等方式緩解。
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后腳跟走路疼怎么回事
后腳跟走路疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨脂肪墊炎、跟骨應(yīng)力性骨折等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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走路后腳跟疼怎么回事
走路后腳跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跟骨應(yīng)力性骨折、跟腱炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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后腳跟突然疼痛可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨應(yīng)力性骨折或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。
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走路后腳跟先落地是怎么回事
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走路多了后腳跟疼怎么回事
走路多了后腳跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨脂肪墊萎縮、跟骨滑囊炎、跟骨應(yīng)力性骨折等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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走路后腳跟痛原因
走路后腳跟痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷。
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后腳跟疼痛的原因
后腳跟疼痛可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限、腫脹等癥狀。
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后腳跟疼怎么回事
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一走路后腳跟跟骨刺似的扎疼是怎么回事
后腳跟一般是指腳踝。一走路腳踝跟骨刺似的扎疼，可能與勞累過度、外傷、跖筋膜炎、跟腱炎、骨折等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，并結(jié)合原因采取改善措施。
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后腳跟麻木可能由局部壓迫、姿勢不當(dāng)、周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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后腳跟涼是怎么回事
后腳跟涼可能是由局部血液循環(huán)不暢、植物神經(jīng)功能紊亂、腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化閉塞癥、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起的，可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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后腳跟干裂怎么回事
后腳跟干裂可能由皮膚干燥、摩擦受壓、維生素缺乏、真菌感染、角化過度等原因引起，可通過加強保濕、減少摩擦、補充營養(yǎng)、抗真菌治療、醫(yī)學(xué)修護等方式改善。
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后腳跟酸疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊萎縮、跟骨應(yīng)力性骨折等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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