當(dāng)歸通常能直接吃,但不宜過量,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,不可自行隨意調(diào)整用量。
當(dāng)歸味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經(jīng),具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功效。血虛者通常借其補血之力滋養(yǎng)身體,氣血不暢、月經(jīng)失調(diào)的女性一般也依靠其調(diào)經(jīng)活血,緩解經(jīng)期不適。直接吃當(dāng)歸一般可以保留其有效成分,讓這些成分直接被人體吸收,從而發(fā)揮其藥用價值。
但是當(dāng)歸性溫,過量吃通常易引發(fā)上火癥狀??赡軙?dǎo)致上火,出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、流鼻血等癥狀。此外,當(dāng)歸有著較強的活血特性,孕婦、月經(jīng)過多者以及有出血傾向的人群應(yīng)謹慎直接吃,以免引起不良反應(yīng)。
日常生活中,患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,有利于機體恢復(fù)。
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