運動完身體血液和肌肉會發(fā)生變化，通常是不可以馬上洗澡的，可能會對身體造成不良影響。
在運動時血液流速通常較快，體溫也會升高，在停止運動時，在一段時間內，血液會流向四肢肌肉，全身的肌肉仍會處于緊繃的狀態(tài)，全身的毛細血管也會擴張。
如果在運動完后馬上洗熱水澡，可能會使機體血管進一步擴張，有可能使體內的血液流速減慢，導致腦部供血或是供氧不足，引起惡心、頭暈等癥狀，還可能導致低血壓或其他心血管疾病。
如果在運動完后洗冷水澡，通常對于身體的傷害較大，由于血管和毛孔擴張，在運動完后，更易受到外界的刺激，也更容易感冒，如果洗冷水澡會使身體出現(xiàn)應激反應，引起頭疼、發(fā)熱等不適癥狀。
所以在運動完后通常是不能馬上洗澡的，運動完后建議適當按摩和拉伸肌肉，在體溫逐漸恢復正常后再洗澡通常較好。
如果在洗澡后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導進行診斷和治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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