正常胎動頻率為每小時3-5次。胎動是胎兒在子宮內(nèi)活動的表現(xiàn),通常從孕18-20周開始感知,隨著孕周增加逐漸規(guī)律化。
孕28周后胎動計數(shù)具有臨床意義,建議每日固定時間監(jiān)測。選擇餐后1小時或睡前安靜狀態(tài)下記錄,連續(xù)活動計為1次。若胎動頻繁但規(guī)律,可能為胎兒活躍期;若突然劇烈增加后減少,需警惕缺氧可能。胎動減少指每小時少于3次或較平日減少一半以上,可能由胎盤功能減退、臍帶繞頸等因素引起。孕晚期胎動幅度可能減弱,但頻率不應(yīng)明顯降低。電子胎心監(jiān)護(hù)可輔助評估胎兒狀態(tài),但無法替代主觀胎動計數(shù)。
孕婦應(yīng)保持左側(cè)臥位休息,避免長時間仰臥影響胎盤供血。每日固定三個時段各計數(shù)1小時,將三次計數(shù)相加乘以4得到12小時胎動值,正常值為30次以上。避免在饑餓、疲勞或情緒波動時監(jiān)測,高糖飲食可能短暫增加胎動。發(fā)現(xiàn)異常時可通過輕拍腹部、改變體位或進(jìn)食觀察反應(yīng),若無改善需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生反饋胎動變化情況,必要時進(jìn)行生物物理評分或超聲多普勒檢查。
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