預(yù)防口唇皰疹可通過避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持皮膚屏障完整、減少誘發(fā)因素、及時藥物干預(yù)等方式實現(xiàn)??诖桨捳钪饕蓡渭儼捳畈《?型感染引起,表現(xiàn)為唇部簇集性水皰伴灼痛感。
單純皰疹病毒通過直接接觸或唾液傳播,避免與感染者共用餐具、毛巾等個人物品,接觸皰疹后需徹底洗手。病毒可在體外存活數(shù)小時,對門把手等高頻接觸物定期消毒。感染者發(fā)病期應(yīng)避免親吻他人,尤其嬰幼兒及免疫低下者。
保證每日7-9小時睡眠,適量補(bǔ)充富含賴氨酸的乳制品、魚類等食物。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運動,每周累計150分鐘。長期壓力過大會降低自然殺傷細(xì)胞活性,可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)。免疫功能低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。
冬季或干燥環(huán)境使用含神經(jīng)酰胺的潤唇膏,每日涂抹3-5次。避免頻繁舔唇導(dǎo)致角質(zhì)層破壞,外出時佩戴口罩防風(fēng)防曬。唇部脫屑時勿強(qiáng)行撕扯,可先用溫?zé)崦頋穹筌浕?。已有微小裂口時可局部涂抹重組人表皮生長因子凝膠。
紫外線照射會激活潛伏病毒,戶外活動前30分鐘涂抹SPF30以上防曬唇膏。女性經(jīng)期前注意保暖,避免冷風(fēng)刺激??刂聘呔铺恰怨愂澄飻z入,每日飲酒不超過25克。發(fā)熱性疾病期間加強(qiáng)觀察,體溫超過38.5℃及時降溫處理。
頻繁復(fù)發(fā)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用阿昔洛韋片,或局部使用噴昔洛韋乳膏。接觸病毒暴露后48小時內(nèi)使用鹽酸伐昔洛韋顆??山档透腥靖怕?。既往嚴(yán)重發(fā)作患者,建議隨身攜帶阿昔洛韋凝膠以備應(yīng)急使用。
保持規(guī)律作息與均衡飲食是預(yù)防基礎(chǔ),每日攝入300克深色蔬菜和200克水果有助于維持黏膜健康。避免過度疲勞和情緒波動,氣溫驟變時注意面部保暖。出現(xiàn)刺痛等前驅(qū)癥狀時立即冰敷并避免觸碰患處,已形成水皰期間暫停使用口紅等化妝品。復(fù)發(fā)頻率超過每年6次或伴隨發(fā)熱癥狀,需就醫(yī)排查免疫系統(tǒng)疾病。
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