胃疼時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激、生冷堅(jiān)硬食物,牙疼可通過冷敷、藥物止痛、口腔清潔等方式緩解。胃疼可能與胃炎、胃潰瘍有關(guān),牙疼常見于齲齒、牙髓炎等口腔疾病,建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
胃疼期間需嚴(yán)格忌口,辣椒、花椒等辛辣調(diào)料會(huì)刺激胃黏膜加重疼痛;冰飲、未煮熟的食物可能導(dǎo)致胃腸痙攣;堅(jiān)果、粗纖維蔬菜等堅(jiān)硬食物摩擦胃壁易引發(fā)不適。高糖高脂食物如蛋糕、油炸食品會(huì)延緩胃排空,增加胃酸分泌。濃茶、咖啡、酒精類飲品會(huì)破壞胃黏膜屏障功能。
牙疼發(fā)作時(shí)可使用冰袋外敷臉頰對應(yīng)部位,每次10-15分鐘緩解腫脹;布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥能暫時(shí)控制疼痛,但須遵醫(yī)囑使用;溫鹽水漱口有助于清潔口腔炎癥區(qū)域。避免用患側(cè)咀嚼,使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒。若出現(xiàn)牙齦化膿、持續(xù)跳痛需立即就診。
胃疼患者日常應(yīng)選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物,少食多餐避免過飽,餐后保持直立姿勢30分鐘。牙疼期間注意保持口腔衛(wèi)生,使用含氟牙膏早晚刷牙,定期進(jìn)行口腔檢查。長期反復(fù)胃疼或牙疼建議完善胃鏡、牙片等檢查,明確病因后針對性治療?;謴?fù)期避免熬夜、情緒緊張等誘發(fā)因素,必要時(shí)可進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。
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