腰5骶1椎間盤膨出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式處理。該癥狀通常與長期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢等原因有關(guān)。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動作，必要時可使用腰圍輔助支撐。臥床期間可進行踝泵運動預(yù)防下肢靜脈血栓。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10-15天。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，重量控制在體重的1/3-1/2。紅外線照射每次20分鐘，有助于緩解肌肉痙攣。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。疼痛明顯時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外用。用藥期間需監(jiān)測胃腸道反應(yīng)。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，隔日1次連續(xù)2周。推拿需避開急性期，采用滾法、按法等松解腰肌。中藥熏蒸可用獨活寄生湯加減，溫度控制在40-45℃為宜。
5、手術(shù)治療
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效者，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤切除術(shù)需嚴格評估手術(shù)指征，術(shù)后需佩戴支具3個月。微創(chuàng)介入治療包括射頻消融術(shù)等。
日常應(yīng)保持標準站姿坐姿，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊枕維持腰椎生理曲度。加強腰背肌鍛煉可練習五點支撐法，每周3次每次15分鐘。避免搬運重物及突然轉(zhuǎn)身動作，控制體重減輕腰椎負荷。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲水量不少于1500毫升。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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