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如何緩解下肢靜脈曲張

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下肢靜脈曲張可通過(guò)穿彈力襪、抬高下肢、避免久站久坐、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。下肢靜脈曲張通常由靜脈瓣膜功能不全、長(zhǎng)期站立、肥胖、妊娠、遺傳等因素引起。

1、穿彈力襪

醫(yī)用彈力襪通過(guò)梯度壓力促進(jìn)下肢靜脈血液回流，減輕靜脈高壓狀態(tài)。選擇壓力等級(jí)為20-30毫米汞柱的彈力襪效果較好，白天活動(dòng)時(shí)穿戴，夜間休息時(shí)脫下。彈力襪需根據(jù)腿圍精確測(cè)量尺寸，過(guò)緊可能影響血液循環(huán)，過(guò)松則無(wú)法達(dá)到治療效果。初次穿戴可能出現(xiàn)不適感，建議逐步延長(zhǎng)穿戴時(shí)間。

2、抬高下肢

平臥時(shí)將下肢抬高超過(guò)心臟水平15-20厘米，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。每日可進(jìn)行3-4次，每次持續(xù)20-30分鐘。可與踝泵運(yùn)動(dòng)配合進(jìn)行，即主動(dòng)做足背屈和跖屈動(dòng)作，增強(qiáng)小腿肌肉泵作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效減輕下肢脹痛、沉重感，預(yù)防靜脈淤血性皮炎等并發(fā)癥。

3、避免久站久坐

持續(xù)站立超過(guò)1小時(shí)或靜坐超過(guò)2小時(shí)需改變體位，建議每30分鐘活動(dòng)小腿肌肉。工作時(shí)可做踮腳尖運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腓腸肌收縮。長(zhǎng)途旅行時(shí)穿著彈力襪并定期活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。體重超標(biāo)者需控制體重，減少腹腔壓力對(duì)下肢靜脈回流的阻礙。妊娠期女性更需注意間歇性休息體位。

4、藥物治療

地奧司明片可增強(qiáng)靜脈張力，降低血管通透性，改善微循環(huán)。邁之靈片含馬栗樹(shù)籽提取物，能減輕腿部腫脹和疼痛感。羥苯磺酸鈣膠囊可保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少毛細(xì)血管滲出。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及肝功能異常者慎用。藥物治療需配合物理療法才能達(dá)到最佳效果。

5、手術(shù)治療

大隱靜脈高位結(jié)扎加剝脫術(shù)適用于嚴(yán)重靜脈曲張伴皮膚營(yíng)養(yǎng)性改變者。腔內(nèi)激光閉合術(shù)通過(guò)熱效應(yīng)使病變靜脈閉鎖，創(chuàng)傷較小恢復(fù)快。術(shù)后需繼續(xù)穿戴彈力襪3-6個(gè)月，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防血栓形成。手術(shù)治療后仍有復(fù)發(fā)可能，需長(zhǎng)期保持健康生活方式。

日常應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等低沖擊性運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。飲食注意補(bǔ)充維生素C和維生素E，限制高鹽飲食預(yù)防水腫。洗澡水溫不宜超過(guò)40℃，避免熱刺激加重血管擴(kuò)張。出現(xiàn)皮膚色素沉著、潰瘍等表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。戒煙可改善血管內(nèi)皮功能，減少靜脈炎發(fā)生概率。定期進(jìn)行下肢靜脈超聲檢查監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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