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小孩容易感冒咳嗽怎么辦

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小孩容易感冒咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持環(huán)境衛(wèi)生、適度運動、接種疫苗、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。小孩容易感冒咳嗽通常由免疫力低下、環(huán)境刺激、病毒感染、過敏反應(yīng)、營養(yǎng)不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

保證營養(yǎng)均衡有助于增強免疫力,可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入,補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免食用生冷或刺激性食物。對牛奶、海鮮等易過敏食物需謹慎觀察進食后反應(yīng)。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生

定期通風(fēng)換氣,維持室內(nèi)濕度在50%左右。使用空氣凈化器減少粉塵,每周更換床單被套。避免接觸二手煙、花粉等過敏原。玩具、餐具需每日消毒。

3、適度運動

每日進行30分鐘戶外活動如散步、跳繩,運動強度以微微出汗為宜。寒冷天氣可在室內(nèi)做體操。運動后及時擦汗更衣,避免汗?jié)褚挛飳?dǎo)致著涼。

4、接種疫苗

按時接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防特定病原體感染。接種前需確認無發(fā)熱等禁忌證,接種后觀察30分鐘有無不良反應(yīng)。疫苗保護期結(jié)束后需及時補種。

5、遵醫(yī)囑用藥

細菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素??人詣×铱捎眯褐箍忍菨{緩解癥狀。反復(fù)發(fā)作需排查支原體感染,必要時使用阿奇霉素干混懸劑治療。

家長應(yīng)每日監(jiān)測孩子體溫變化,記錄咳嗽頻率與痰液性狀。保證每日飲水量達到1000毫升,睡眠時間不少于10小時。外出佩戴口罩,氣候變化時及時增減衣物。若持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、精神萎靡等癥狀,須立即就醫(yī)進行血常規(guī)、胸片等檢查。平時可定期進行小兒推拿按摩,重點按壓迎香穴、肺俞穴等部位以宣通肺氣。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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