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后背疼是怎么回事

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后背疼可能由肌肉勞損、骨質疏松、脊柱退行性變、泌尿系統疾病、心血管疾病等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、手術干預等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長時間保持不良姿勢或過度負重可能導致背部肌肉緊張勞損,表現為局部酸痛、活動受限。急性期可通過熱敷緩解痙攣,慢性勞損需避免重復性動作,配合推拿改善血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨腫脹,需排除筋膜炎癥。

2、骨質疏松

中老年人群因骨量流失可能出現椎體壓縮性疼痛,疼痛在夜間或負重時加重。骨密度檢查可確診,需補充鈣劑如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊,配合抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉片。日常應增加日照時間,預防跌倒骨折

3、脊柱退行性變

腰椎間盤突出或椎管狹窄可引發(fā)放射性疼痛,常伴有下肢麻木。MRI檢查能明確病變程度,輕癥可用塞來昔布膠囊緩解炎癥,重癥需行椎間孔鏡手術。避免久坐久站,游泳等低沖擊運動有助于維持脊柱穩(wěn)定性。

4、泌尿系統疾病

腎結石或腎盂腎炎可引起單側肋脊角區(qū)鈍痛,多伴隨排尿異常。尿常規(guī)和超聲檢查可鑒別,感染需用左氧氟沙星片抗炎,結石直徑超過6毫米可考慮體外沖擊波碎石。每日飲水2000毫升以上有助于預防復發(fā)。

5、心血管疾病

心肌缺血可能表現為肩胛區(qū)牽涉痛,尤其活動后加重。心電圖和冠脈CTA有診斷價值,確診后需服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片改善供血??刂蒲獕貉?,戒煙限酒是重要預防措施。

日常應注意保持正確坐姿,使用符合人體工學的辦公設備,每1小時起身活動5分鐘。睡眠選擇硬度適中的床墊,側臥時膝蓋間放置枕頭減輕脊柱壓力。急性疼痛期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏,但避免長期依賴止痛藥物。若疼痛伴隨發(fā)熱、體重下降或夜間痛醒,須立即排查腫瘤等嚴重疾病。定期進行核心肌群訓練如平板支撐,增強脊柱周圍肌肉保護能力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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