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如何預(yù)防小兒肺炎

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預(yù)防小兒肺炎可通過保持室內(nèi)通風(fēng)、接種疫苗、合理喂養(yǎng)、避免接觸感染源、增強(qiáng)體質(zhì)等方式實現(xiàn)。小兒肺炎通常由細(xì)菌、病毒、支原體等病原體感染引起,表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、氣促等癥狀。

1、保持室內(nèi)通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘以上,降低空氣中病原體濃度。避免使用空調(diào)長時間密閉環(huán)境,冬季可使用空氣加濕器維持濕度在50%-60%,減少呼吸道黏膜干燥。家長需定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)、地毯等易積塵區(qū)域,減少塵螨和霉菌滋生。

2、接種疫苗

按時接種肺炎球菌疫苗、b型流感嗜血桿菌疫苗、流感疫苗等。肺炎球菌13價多糖結(jié)合疫苗可預(yù)防肺炎鏈球菌感染,適用于2月齡-5歲兒童。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱,家長需觀察48小時并避免接種當(dāng)天洗澡。

3、合理喂養(yǎng)

嬰兒期提倡母乳喂養(yǎng)至6月齡以上,母乳中含免疫球蛋白A等保護(hù)成分。添加輔食后保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋羹、魚肉泥等,同時補(bǔ)充維生素A豐富的胡蘿卜、南瓜。避免過早食用堅果、果凍等易嗆咳食物,喂食時保持直立位。

4、避免接觸感染源

流感季節(jié)減少帶兒童前往人群密集場所,必要時佩戴口罩。家庭成員出現(xiàn)呼吸道癥狀時應(yīng)隔離,避免共用餐具。幼兒園出現(xiàn)聚集性病例時,家長需及時與園方溝通消毒措施。接觸公共物品后需用流動水洗手至少20秒。

5、增強(qiáng)體質(zhì)

每日保證1-2小時戶外活動,陽光照射促進(jìn)維生素D合成。進(jìn)行拍球、跳繩等有氧運(yùn)動增強(qiáng)肺活量,運(yùn)動后及時更換汗?jié)褚挛?。保證每日10-12小時睡眠,睡前1小時避免電子屏幕刺激。季節(jié)交替時可通過小兒推拿捏脊提升免疫力。

預(yù)防小兒肺炎需建立長期健康管理,注意氣候變化時及時增減衣物,避免忽冷忽熱。飲食上多食用銀耳、百合等潤肺食材,少食冷飲及油炸食品。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸頻率加快等表現(xiàn)時,家長需及時帶兒童至兒科或呼吸科就診,避免自行使用抗生素。定期進(jìn)行兒童保健體檢,監(jiān)測生長發(fā)育曲線。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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