肋骨兩側(cè)發(fā)脹可通過熱敷、調(diào)整呼吸方式、服用藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肋骨兩側(cè)發(fā)脹可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、膽囊疾病、胸膜炎等因素有關(guān)。
1、熱敷
肋骨兩側(cè)發(fā)脹若由肌肉勞損或輕微炎癥引起，可用熱毛巾局部熱敷10-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。熱敷溫度建議控制在40-50攝氏度，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷后應(yīng)避免受涼，注意保持局部干燥。
2、調(diào)整呼吸方式
因過度換氣或呼吸模式異常導(dǎo)致的肋骨發(fā)脹，可采用腹式呼吸訓(xùn)練。取平臥位，單手置于腹部，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢收縮腹部肌肉，每次練習(xí)5-10分鐘。避免快速淺呼吸加重肋間肌緊張。
3、服用藥物
肋軟骨炎患者可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。胃腸脹氣引發(fā)者可短期服用多潘立酮片、西甲硅油乳劑等促胃腸動力藥。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)。
4、物理治療
慢性肋間神經(jīng)痛患者可采用超短波治療，通過高頻電磁場改善局部微循環(huán)。超聲波治療也可用于緩解肋軟骨炎導(dǎo)致的腫脹，每次治療時間8-10分鐘，5-7次為一療程。治療期間應(yīng)避免劇烈扭轉(zhuǎn)身體。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重胸膜炎或肋骨骨折移位患者可能需要胸腔閉式引流術(shù)。慢性膽囊炎反復(fù)發(fā)作伴右側(cè)肋骨脹痛者，經(jīng)評估后可考慮腹腔鏡膽囊切除術(shù)。術(shù)后需按醫(yī)囑進(jìn)行呼吸功能鍛煉，預(yù)防肺部并發(fā)癥。
日常應(yīng)避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)軀干等動作，睡眠時選擇軟硬適中的床墊。飲食上減少豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入，規(guī)律進(jìn)食易消化食物。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時至胸外科或消化內(nèi)科就診，完善胸部X線、超聲等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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