洗牙后牙齒松動(dòng)通常與牙結(jié)石清除后牙齦暫時(shí)不適應(yīng)有關(guān),可通過(guò)牙齦恢復(fù)訓(xùn)練、口腔清潔調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免刺激、定期復(fù)查等方式改善。
洗牙后牙齦可能因長(zhǎng)期被牙結(jié)石壓迫而萎縮,清除結(jié)石后會(huì)出現(xiàn)短暫松動(dòng)感。建議每日用指腹輕柔按摩牙齦3-5分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免用力咬合硬物,可選擇軟毛牙刷進(jìn)行巴氏刷牙法訓(xùn)練。
改用含氟化亞錫的牙膏如舒適達(dá)抗敏感牙膏,配合牙線清理鄰面。飯后用溫水漱口,避免冷熱交替刺激。暫時(shí)停用電動(dòng)牙刷,手動(dòng)刷牙力度控制在150克左右。
增加維生素C攝入量,每日食用200克獼猴桃或柑橘類水果。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),推薦每日飲用300毫升高鈣牛奶。蛋白質(zhì)攝入量保持在每公斤體重1.2克,可選擇魚(yú)肉、豆腐等軟質(zhì)蛋白來(lái)源。
兩周內(nèi)禁食過(guò)冷過(guò)熱食物,溫度控制在20-40℃為宜。戒煙戒酒,減少咖啡因攝入。睡眠時(shí)避免側(cè)臥壓迫松動(dòng)牙區(qū)域,可使用護(hù)頸枕保持頭部中立位。
洗牙后1周需復(fù)診檢查牙齦愈合情況,3個(gè)月后拍攝牙片評(píng)估牙槽骨狀態(tài)。若松動(dòng)持續(xù)超過(guò)2周或伴疼痛出血,需排除牙周炎加重可能。醫(yī)生可能建議使用牙周夾板固定或進(jìn)行牙齦移植術(shù)。
洗牙后需保持每日兩次有效刷牙,使用沖牙器清理牙齦溝。飲食以溫軟食物為主,避免堅(jiān)果等需要啃咬的食物。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查,牙周病患者需3個(gè)月復(fù)查。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或牙齒位移超過(guò)1毫米時(shí),應(yīng)立即就診進(jìn)行專業(yè)牙周治療。平時(shí)可做叩齒訓(xùn)練增強(qiáng)牙周組織韌性,早晚各50次輕叩上下牙。
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
973次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
475次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
0次瀏覽 2026-01-13
191次瀏覽
202次瀏覽
194次瀏覽
121次瀏覽
270次瀏覽
腰椎間盤椎手術(shù)并螺釘固定后怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
疣冷凍后什么時(shí)候做第二次
1個(gè)問(wèn)答
椎間盤4-5節(jié)后正中形應(yīng)該怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
拔牙后長(zhǎng)了骨刺怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
骨巨細(xì)胞瘤切除后膝蓋部位疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
淋巴腺摘除后該如何保養(yǎng)
1個(gè)問(wèn)答
小孩隔壁摔傷后一直腫是否有好的辦法醫(yī)治好
1個(gè)問(wèn)答
女性套環(huán)后三天同房有什么影響
1個(gè)問(wèn)答
憋尿后睪丸痛是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
子宮后位是否和癌癥有關(guān)系?
1個(gè)問(wèn)答