眼睛脹疼可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起，可通過熱敷、人工淚液、降眼壓藥物、抗生素滴眼液等方式緩解。
1、視疲勞
長時間用眼過度可能導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹疼痛。常見于長時間使用電子屏幕、閱讀或夜間駕駛后，可能伴隨視力模糊、畏光。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色景物，配合熱毛巾敷眼10分鐘促進血液循環(huán)。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導致角膜干燥刺激，產(chǎn)生持續(xù)性脹痛感，尤其在空調(diào)房或刮風天加重。典型癥狀包括異物感、頻繁眨眼。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，保持環(huán)境濕度50%以上。
3、青光眼
眼壓急劇升高時會出現(xiàn)劇烈脹痛伴頭痛惡心，急性閉角型青光眼發(fā)作時可見瞳孔散大、結(jié)膜充血。需立即使用布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液降低眼壓，嚴重者需激光虹膜周切術(shù)。
4、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染結(jié)膜時，除脹痛外還伴隨分泌物增多、結(jié)膜充血。細菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需更昔洛韋滴眼液聯(lián)合冷敷緩解癥狀。
5、角膜炎
角膜上皮損傷或感染會引起明顯刺痛脹痛，伴隨流淚、畏光。真菌性角膜炎需那他霉素滴眼液，皰疹性角膜炎應使用阿昔洛韋滴眼液，佩戴繃帶鏡保護創(chuàng)面。
日常應注意控制用眼時間，保持屏幕距離50厘米以上，室內(nèi)光線適宜避免過暗。飲食多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量食用藍莓等抗氧化食物。出現(xiàn)持續(xù)脹痛、視力下降或伴隨頭痛嘔吐時，須立即就醫(yī)排查青光眼等急癥。游泳時佩戴護目鏡預防感染，隱形眼鏡使用者需嚴格清潔護理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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