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兒童經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力

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兒童經(jīng)常感冒可以適量吃西藍(lán)花、酸奶、獼猴桃、牛肉、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風(fēng)顆粒、泛福舒膠囊、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性。建議每周食用3-4次，焯水涼拌或清炒可最大限度保留營(yíng)養(yǎng)。對(duì)十字花科蔬菜過(guò)敏的兒童應(yīng)避免食用。

2、酸奶

酸奶含益生菌和優(yōu)質(zhì)蛋白，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇無(wú)添加糖的低溫酸奶，每日100-200毫升為宜。乳糖不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖酸奶替代。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量超過(guò)橙子，有助于促進(jìn)抗體形成。成熟獼猴桃去皮切塊食用，每天半個(gè)即可。脾胃虛寒兒童應(yīng)減少食用量。

4、牛肉

牛肉提供血紅素鐵和鋅元素，對(duì)淋巴細(xì)胞增殖有重要作用。建議選擇里脊肉燉煮，每周2-3次，每次50克。缺鐵性貧血兒童可適當(dāng)增加攝入。

5、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)含ω-3脂肪酸，能降低呼吸道炎癥反應(yīng)。清蒸保留營(yíng)養(yǎng)最佳，每周1-2次。有海鮮過(guò)敏史的兒童需謹(jǐn)慎嘗試。

二、藥物

1、脾氨肽口服凍干粉

適用于細(xì)胞免疫功能低下引起的反復(fù)呼吸道感染，含多肽及核苷酸類(lèi)物質(zhì)。用藥期間需監(jiān)測(cè)免疫指標(biāo)，避免與免疫抑制劑聯(lián)用。

2、匹多莫德口服液

用于預(yù)防慢性呼吸道感染，通過(guò)刺激非特異性免疫應(yīng)答起效。急性感染期禁用，腎功能不全兒童需調(diào)整劑量。

3、玉屏風(fēng)顆粒

中成藥含黃芪、白術(shù)等成分，對(duì)表虛易感兒童有益。服藥期間忌食生冷，外感發(fā)熱時(shí)應(yīng)停用。

4、泛福舒膠囊

細(xì)菌溶解產(chǎn)物制劑，針對(duì)反復(fù)支氣管炎患兒?？赡芤疠p度胃腸道反應(yīng)，建議早餐前空腹使用。

5、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從豬脾臟提取的免疫調(diào)節(jié)劑，適用于病毒感染后免疫力下降。對(duì)動(dòng)物蛋白過(guò)敏者禁用，需避光保存。

家長(zhǎng)應(yīng)保證兒童每日10小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，注意根據(jù)天氣增減衣物。飲食上做到葷素搭配，避免過(guò)度喂養(yǎng)。居住環(huán)境保持通風(fēng)，流感季節(jié)減少去人群密集場(chǎng)所。若感冒頻率超過(guò)每月1次或伴有發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行免疫功能檢測(cè)。所有免疫調(diào)節(jié)藥物均須在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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