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吃壞東西肚子痛頭暈想吐怎么辦

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吃壞東西后出現(xiàn)肚子痛、頭暈、想吐等癥狀,可通過禁食觀察、補充電解質、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。這些癥狀通常由食物中毒胃腸炎、消化不良、食物過敏、電解質紊亂等原因引起。

1、禁食觀察

出現(xiàn)癥狀后建議立即停止進食,避免加重胃腸負擔。觀察4-6小時,若嘔吐持續(xù)或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀需立即就醫(yī)。期間可少量飲用溫水,每次不超過50毫升。

2、補充電解質

嘔吐腹瀉易導致脫水,可口服補液鹽散或自制糖鹽水。將500毫升溫水與1.75克食鹽、10克白糖混合,分次少量飲用。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于臍周,每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛,但腹部外傷、闌尾炎疑似者禁用??膳浜享槙r針輕柔按摩促進腸蠕動。

4、服用藥物

蒙脫石散可吸附腸道毒素,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節(jié)菌群,鹽酸小檗堿片抑制病原菌。需在醫(yī)生指導下使用,不可自行服用止吐藥掩蓋病情。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)意識模糊、尿量減少、持續(xù)腹痛超過12小時,可能發(fā)展為感染性休克或腸梗阻。需急診查血常規(guī)、糞便培養(yǎng),重癥者需靜脈補液或抗生素治療。

癥狀緩解后24小時內建議進食米湯、藕粉等流質食物,逐步過渡到饅頭、面條等低纖維飲食。避免生冷、油膩、辛辣食物至少3天。注意餐具消毒,處理嘔吐物時戴手套,保持室內通風。日常應注意食物保質期,海鮮肉類需充分加熱,生熟食分開處理。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳,飯前便后規(guī)范洗手。有食物過敏史者應隨身攜帶抗組胺藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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