順產(chǎn)后肚子漲疼放屁可通過調(diào)整飲食、熱敷按摩、適度活動(dòng)、藥物干預(yù)、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹通常與胃腸功能恢復(fù)、飲食不當(dāng)、產(chǎn)氣食物攝入過多等因素有關(guān)。
產(chǎn)后宜選擇清淡易消化的食物,如小米粥、爛面條等,避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān),每日可進(jìn)食5-6次,每次七分飽。適當(dāng)飲用溫水或蘿卜湯能促進(jìn)排氣。
用40℃左右的熱毛巾敷于腹部,每次15分鐘,每日2-3次。順時(shí)針按摩臍周能促進(jìn)腸蠕動(dòng),手法需輕柔緩慢,避開子宮部位。按摩前可涂抹少量橄欖油減少皮膚摩擦。
產(chǎn)后6小時(shí)后可嘗試床上翻身,24小時(shí)后根據(jù)體力下床慢走。每日活動(dòng)3-4次,每次5-10分鐘,以不感到疲勞為宜?;顒?dòng)時(shí)需家屬陪同,避免久站久坐加重腹脹。
遵醫(yī)囑使用二甲硅油片消除胃腸道泡沫,或口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。哺乳期禁用含大黃等瀉藥成分的中成藥,用藥期間需觀察寶寶是否出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。
若伴隨發(fā)熱、嘔吐或肛門停止排氣排便,需排除腸梗阻等急腹癥。醫(yī)生可能通過腹部超聲、血常規(guī)等檢查評(píng)估病情,必要時(shí)需禁食并留置胃管減壓。產(chǎn)后感染也可能導(dǎo)致腹脹,需完善炎癥指標(biāo)檢測。
產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗2次,惡露多時(shí)及時(shí)更換衛(wèi)生巾。穿著寬松棉質(zhì)衣物,避免腹部受壓。保證每日7-8小時(shí)睡眠,哺乳時(shí)采取舒適體位。保持心情愉悅,可通過聽音樂、與親友交流緩解焦慮。如出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道出血增多等異常情況應(yīng)立即就醫(yī)。
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