肚子是指腹部。吃黃瓜通常是可以減肥瘦腹部的,有一定的減肥效果。黃瓜脂肪含量不高,適當(dāng)食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排出垃圾毒素,因此對(duì)于減肥瘦身有一定的輔助效果。
如果身材特別肥胖,可以通過(guò)合理飲食加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥。黃瓜含有的苦瓜素,可以促進(jìn)脂肪的代謝,對(duì)減肥有一定的效果,但是不可以只吃黃瓜,容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,還可能會(huì)患有營(yíng)養(yǎng)不良。在減肥期間注意營(yíng)養(yǎng)均衡,以免影響身體健康。
可以在飯后進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩等,可以幫助燃燒全身脂肪,加速身體能量的消耗,幫助快速減肥,也不會(huì)產(chǎn)生不良后果,對(duì)身體有一定的好處。
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