砂糖橘不屬于熱性，也不屬于涼性，其屬于性溫食物。
溫性食物具有溫暖身體、驅(qū)散寒邪的作用，適量食用砂糖橘通常能幫助脾胃虛寒人群改善畏寒、食欲不振等問題。其富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，一般能促進血液循環(huán)，增強免疫力，可使身體產(chǎn)生溫熱感，抵御外界寒氣侵襲。因此，砂糖橘屬于溫性食物。此外，盡管砂糖橘溫性溫和，但過量食用易導(dǎo)致體內(nèi)火氣積聚。其糖分含量較高，大量食用一般會引起口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀，還可能使血糖短時間內(nèi)快速上升。
日常食用砂糖橘后，建議及時用清水漱口，避免高糖殘留損傷牙齒，還可適量攝入雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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