測量眼睛近視度數(shù)需要通過醫(yī)學(xué)驗光檢查,常用方法包括電腦驗光、綜合驗光儀檢查和散瞳驗光。
電腦驗光利用紅外線自動測量眼球屈光狀態(tài),快速獲取初步數(shù)據(jù),適合成人篩查。綜合驗光儀檢查由驗光師操作,通過插片調(diào)整鏡片度數(shù),結(jié)合患者主觀反饋確定最終矯正視力,準(zhǔn)確性較高。散瞳驗光使用睫狀肌麻痹藥物消除調(diào)節(jié)干擾,適用于兒童及青少年近視患者,可排除假性近視成分。部分醫(yī)療機構(gòu)可能采用角膜地形圖或眼軸長度測量輔助評估近視進展。驗光后需根據(jù)結(jié)果試戴鏡片確認(rèn)舒適度。
建議每年進行1次視力檢查,青少年可每半年復(fù)查;日常保持用眼距離30厘米以上,每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒;室內(nèi)光照需達到300勒克斯以上,避免在搖晃環(huán)境用眼;增加戶外活動時間,每天不少于2小時;飲食中適量補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素,如胡蘿卜、西藍(lán)花、藍(lán)莓等;出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀應(yīng)及時復(fù)驗光,不可直接購買成品眼鏡佩戴。
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