剛懷孕20天的孕婦可能出現(xiàn)輕微早孕反應(yīng),主要包括停經(jīng)、乳房脹痛、乏力、食欲變化、尿頻等。這些癥狀與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),個體差異較大。
月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦最早出現(xiàn)的表現(xiàn)是停經(jīng)。受精卵著床后子宮內(nèi)膜不再脫落,但需注意部分女性在妊娠早期可能出現(xiàn)少量陰道出血,稱為著床出血。建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)確認。
孕激素水平升高會導致乳腺腺泡發(fā)育,表現(xiàn)為乳房敏感、脹痛或乳暈顏色加深。這是身體為哺乳做的生理準備,可選擇無鋼圈內(nèi)衣減輕壓迫感,避免過度刺激乳房。
黃體酮分泌增加會使基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃,代謝加快消耗能量,孕婦常感疲倦。這與甲狀腺功能無關(guān),建議每天保證8-10小時睡眠,午后可適當小憩。
部分孕婦會出現(xiàn)味覺敏感、厭惡油膩或偏愛酸辣等口味改變,少數(shù)伴有晨間惡心。這與HCG刺激胃腸黏膜有關(guān),可嘗試少量多餐,選擇蘇打餅干等堿性食物緩解。
盆腔充血和子宮增大壓迫膀胱導致排尿次數(shù)增加,但每次尿量不多。需注意與尿路感染區(qū)別,后者常伴有尿急尿痛。建議睡前2小時限制飲水,避免夜間頻繁起夜。
孕早期應(yīng)保持規(guī)律作息,每日補充400微克葉酸,避免劇烈運動和高溫環(huán)境。出現(xiàn)劇烈嘔吐、腹痛或陰道流血需立即就醫(yī)。飲食注意營養(yǎng)均衡,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,禁煙酒及生冷食物。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胚胎發(fā)育情況,保持心情愉悅有助于胎兒健康生長。
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