治療失眠可遵醫(yī)囑使用酸棗仁湯、天王補心丹、歸脾湯、甘麥大棗湯、安神定志丸等中藥方劑。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、陰虛火旺等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等癥狀。建議及時就醫(yī),在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下合理用藥。
酸棗仁湯由酸棗仁、茯苓、知母等組成,適用于肝血不足型失眠。酸棗仁養(yǎng)心益肝安神,配伍川芎調(diào)暢氣血,對虛煩不眠、心悸盜汗有改善作用。使用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物,陰虛火旺者慎用。
天王補心丹含丹參、當歸、五味子等成分,主治心腎陰虛所致失眠。方中人參補氣生津,麥冬滋陰清熱,對心悸健忘、五心煩熱伴失眠有效。服藥期間忌濃茶咖啡,脾虛便溏者需調(diào)整劑量。
歸脾湯以黃芪、龍眼肉、白術(shù)為主藥,針對心脾兩虛型失眠。黨參健脾益氣,遠志寧心安神,可改善思慮過度導(dǎo)致的入睡困難。消化不良患者應(yīng)飯后服用,感冒發(fā)熱時暫停使用。
甘麥大棗湯由甘草、小麥、大棗構(gòu)成,適用于臟躁型失眠。小麥養(yǎng)心除煩,大棗補中益氣,對情緒波動引發(fā)的失眠有緩解作用。糖尿病患者需監(jiān)測血糖,腹脹者應(yīng)減少大棗用量。
安神定志丸含茯苓、人參、石菖蒲等,主治心膽氣虛型失眠。龍骨鎮(zhèn)驚安神,朱砂清心降火,對易驚多夢、睡中驚醒效果顯著。含礦物類藥物不宜長期服用,肝功能異常者慎用。
失眠患者除用藥外,建議保持規(guī)律作息,睡前2小時避免劇烈運動與電子設(shè)備使用??蓢L試聽輕音樂、熱水泡腳等放松方式,臥室環(huán)境宜安靜黑暗。日常適量食用小米、百合、蓮子等安神食材,避免攝入濃茶、咖啡、酒精等興奮性物質(zhì)。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨焦慮抑郁癥狀,應(yīng)及時到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠??凭驮\。
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