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血糖值是多少為標(biāo)準(zhǔn)

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血糖標(biāo)準(zhǔn)值因測(cè)量時(shí)間不同而有所差異，空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。

空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量的血糖值，健康人群通常維持在3.9-6.1毫摩爾/升區(qū)間。若空腹血糖超過6.1毫摩爾/升但未達(dá)7.0毫摩爾/升，可能提示空腹血糖受損；達(dá)到或超過7.0毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。餐后血糖反映進(jìn)食后糖代謝狀態(tài)，健康人餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。當(dāng)餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾/升之間屬于糖耐量異常，超過11.1毫摩爾/升則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。妊娠期女性血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹血糖應(yīng)低于5.1毫摩爾/升，餐后1小時(shí)血糖低于10.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖低于8.5毫摩爾/升。血糖檢測(cè)需使用靜脈血漿葡萄糖測(cè)定，指尖血檢測(cè)結(jié)果可能存在輕微偏差。對(duì)于糖尿病患者，血糖控制目標(biāo)需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等情況個(gè)體化調(diào)整。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖水平，尤其存在糖尿病家族史、超重等高危因素者。日常保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定。發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過糖化血紅蛋白檢測(cè)等進(jìn)一步評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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