慢性咽炎患者通常可以喝熱水,有助于緩解咽部不適。但水溫過(guò)高可能刺激黏膜,建議控制在40-50攝氏度。
溫?zé)岬乃帜軌虼龠M(jìn)咽部血液循環(huán),稀釋黏稠分泌物,減輕干燥感和異物感。對(duì)于單純性慢性咽炎,適量飲用溫水可輔助保持黏膜濕潤(rùn),減少因干燥導(dǎo)致的咳嗽反射。水溫接近體溫時(shí)舒適度最佳,避免超過(guò)50攝氏度以免燙傷脆弱黏膜。若伴有急性感染或黏膜潰瘍,過(guò)熱飲水可能加重疼痛,此時(shí)需調(diào)整至更溫和的溫度。飲水時(shí)可少量多次,每次100-200毫升,每日總量建議1500-2000毫升。
部分特殊情況下需謹(jǐn)慎飲水。反流性咽喉炎患者夜間平臥前2小時(shí)應(yīng)減少飲水,防止胃酸反流刺激。合并嚴(yán)重黏膜萎縮者過(guò)量飲水可能沖淡黏液保護(hù)層,反而不利于局部防御。自身免疫性疾病相關(guān)的咽炎患者若需服用免疫抑制劑,飲水溫度需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。咽喉部術(shù)后恢復(fù)期患者應(yīng)采用少量啜飲方式,避免水流沖擊創(chuàng)面。糖尿病患者若伴有口干癥狀,建議在血糖控制穩(wěn)定后規(guī)律飲水。
慢性咽炎患者除注意飲水溫度外,還應(yīng)避免吸煙、飲酒及辛辣刺激飲食,保持室內(nèi)空氣濕度40%-60%。用生理鹽水漱口每日3-4次有助于清潔咽部,練習(xí)腹式呼吸可減少因張口呼吸導(dǎo)致的黏膜干燥。若咽痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。日常可食用銀耳羹、梨汁等潤(rùn)燥食物,但糖尿病患需控制糖分?jǐn)z入。避免過(guò)度用嗓,冬季外出可佩戴圍巾防護(hù)頸部。
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