發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應、免疫異常、中暑、藥物反應等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過蒸發(fā)散熱降低體溫。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。
2、藥物退熱
體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時重復使用，24小時內(nèi)不超過4次。兒童應選用兒童專用劑型如布洛芬顆粒。
3、補充水分
發(fā)熱時體液蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，每日飲水量保持在2000毫升以上。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重脫水。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的橙子、獼猴桃等水果。避免油膩、辛辣及高蛋白飲食，減輕胃腸負擔。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天、體溫超過40℃或伴隨意識模糊、抽搐等癥狀時，需及時就診排查肺炎、腦膜炎等嚴重感染。血常規(guī)、C反應蛋白等檢查可明確病因。
發(fā)熱期間應保持室內(nèi)通風，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，每2小時監(jiān)測體溫變化。退熱后24小時內(nèi)避免劇烈運動，觀察是否出現(xiàn)反復發(fā)熱。若出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)腫痛等藥物過敏表現(xiàn)，應立即停藥并就醫(yī)。日常注意手衛(wèi)生，流感季節(jié)佩戴口罩，減少病原體接觸機會。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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