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血壓在140/90算高血壓嗎

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血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓范疇。根據(jù)臨床標準，非同日三次測量血壓均達到或超過140/90毫米汞柱即可診斷為高血壓。

高血壓的診斷標準基于靜息狀態(tài)下多次測量結(jié)果。若收縮壓持續(xù)處于140毫米汞柱或舒張壓持續(xù)處于90毫米汞柱，即符合高血壓診斷閾值。這種情況可能由長期高鹽飲食、缺乏運動、肥胖或遺傳因素誘發(fā)，常見癥狀包括頭暈、頭痛和視物模糊。對于初次發(fā)現(xiàn)血壓升高者，建議通過改善生活方式干預，如減少鈉鹽攝入、增加有氧運動和控制體重。若生活方式調(diào)整后血壓仍未達標，需在醫(yī)生指導下使用降壓藥物，如氨氯地平片、纈沙坦膠囊或氫氯噻嗪片等。血壓長期處于140/90毫米汞柱可能增加心腦血管疾病風險，需定期監(jiān)測并評估靶器官損害。

日常需保持低脂低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，多食用富含鉀的蔬菜水果如香蕉和菠菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳，避免熬夜和情緒激動。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。居家定期監(jiān)測血壓并記錄，就診時攜帶完整血壓日記供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難或肢體麻木等急癥表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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