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左胳膊上臂疼的原因，怎么辦

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左胳膊上臂疼可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肱二頭肌肌腱炎、心絞痛等原因有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間提重物或過(guò)度使用上肢可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷緩解癥狀，每日用40℃左右熱毛巾敷15分鐘，配合輕柔按摩。避免短期內(nèi)重復(fù)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用護(hù)具固定。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周?chē)M織炎癥可能放射至上臂，常伴夜間痛和抬臂困難。急性期可用冰袋冷敷10分鐘減輕腫脹，慢性期建議遵醫(yī)囑進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。醫(yī)生可能開(kāi)具雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病易引發(fā)上肢放射性疼痛，可能伴隨手指麻木。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。臨床常用甲鈷胺片、維生素B12片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合頸椎牽引治療。

4、肱二頭肌肌腱炎

肌腱反復(fù)摩擦?xí)?dǎo)致上臂前側(cè)刺痛，屈肘時(shí)加重。急性期應(yīng)停止健身訓(xùn)練，采用彈性繃帶加壓包扎。醫(yī)生可能建議局部注射醋酸潑尼松龍注射液，或開(kāi)具洛索洛芬鈉貼劑外用。

5、心絞痛

心肌缺血可能表現(xiàn)為左臂內(nèi)側(cè)牽涉痛，多伴胸悶氣短。需立即停止活動(dòng)并舌下含服硝酸甘油片，盡快完成心電圖檢查。確診后需長(zhǎng)期服用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物控制。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免頸椎受壓，運(yùn)動(dòng)前做好熱身防止肌肉拉傷。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨紅腫發(fā)熱需盡早就診，夜間突發(fā)劇痛或合并胸痛應(yīng)立即撥打急救電話?？祻?fù)期間可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)，但須避免飲酒及辛辣食物刺激炎癥。定期進(jìn)行肩頸放松操有助于預(yù)防復(fù)發(fā)，具體鍛煉方案應(yīng)咨詢康復(fù)科醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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