指甲邊緣開(kāi)裂可通過(guò)保持手部濕潤(rùn)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免化學(xué)刺激、修剪護(hù)理、就醫(yī)治療等方式改善。指甲邊緣開(kāi)裂通常由干燥缺水、營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁接觸刺激物、真菌感染、外傷等原因引起。
指甲邊緣開(kāi)裂可能與手部皮膚干燥有關(guān)。日常洗手后及時(shí)涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)手霜,睡前可厚涂并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)保濕。避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡雙手,接觸水時(shí)盡量佩戴防水手套。若伴隨甲周倒刺,可用指甲剪平齊修剪后涂抹維生素E油。
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或B族維生素可能導(dǎo)致指甲脆弱開(kāi)裂。適量增加雞蛋、瘦肉、深海魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,搭配菠菜、豬肝等富鐵食物。素食者可選擇藜麥、鷹嘴豆等植物蛋白,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。
頻繁使用洗潔精、消毒劑等化學(xué)品會(huì)破壞指甲角蛋白。接觸清潔劑時(shí)需佩戴橡膠手套,美甲人群應(yīng)減少卸甲水使用頻率。美發(fā)工作者等職業(yè)暴露人群可定期用橄欖油浸泡指甲10分鐘,幫助修復(fù)角質(zhì)層損傷。
開(kāi)裂的指甲需用消毒指甲鉗平齊剪除游離緣,避免撕扯導(dǎo)致二次損傷。每周用40℃溫水浸泡雙手5分鐘后,用磨甲板單向輕磨甲面,再涂抹含神經(jīng)酰胺的甲緣油。夜間可使用含膠原蛋白的指甲修護(hù)膜強(qiáng)化甲板結(jié)構(gòu)。
若開(kāi)裂伴隨甲板增厚、發(fā)黃或甲床分離,可能與真菌感染有關(guān)。皮膚科醫(yī)生可能建議使用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑進(jìn)行抗真菌治療。銀屑病或濕疹導(dǎo)致的甲損害需配合外用糖皮質(zhì)激素軟膏,嚴(yán)重者需口服阿維A膠囊調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
日常需避免咬指甲或過(guò)度修剪甲上皮的習(xí)慣,從事手工勞動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)指套。冬季外出可穿戴保暖手套,室內(nèi)使用加濕器維持50%濕度。若家庭常用水含氯過(guò)高,建議安裝凈水設(shè)備。持續(xù)性指甲開(kāi)裂超過(guò)2個(gè)月或伴隨甲下出血、化膿時(shí),應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和微量元素檢測(cè)。
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